Monat: Oktober 2022

Was sind Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne kaufen sind die essbaren Samen der Sonnenblume (Helianthus annuus). Sie können roh oder geröstet verzehrt oder zu Sonnenblumenkernbutter gemahlen werden. Sonnenblumenkerne sind eine gute Quelle für Vitamin E, Magnesium…